CAMPIONATI SOCIALI 2024

L'assegnazione dei titoli di campioni sociali assoluti e di categoria, si svolgerà,come deciso dalla maggioranza dei votanti al sondaggio,

Sabato 30 novembre in occasione della consueta Parkrun del parco nord (viale suzzani 283 Milano), sulla distanza di 5km

Ritrovo dalle ore 8:00

Partenza parkrun: ore 9:00

Organizzeremo un nostro ristoro e un'area per eventuale deposito borse.

VENERDÌ 22, Apertura Sede:

Ripartono le serate a tema
Prima serata parleremo con Matteo Salvadorini di
"Fisiologia di base per lo sport di endurance, efficienza di corsa e nutrizione"
Inizio serata ore 21

Vi aspettiamo numerosi

Trofeo Monga 2024

5 tappe , tutte concentrate nel 2024:

1a prova: 03 Novembre 2024 - Bolgare ( BG ) 

2a prova: 10 Novembre 2024 - Treviglio ( BG ) 

3a prova: 01 Dicembre 2024 - Torre de Roveri ( BG )

4a prova: 15 Dicembre 2024 - Casalzuigno ( VA ) 

5a prova: 22 Dicembre 2024 - Pioltello ( MI ) 

Per tutte le gare in programma, si prega di dare l'adesione entro il venerdì precedente alla data della gara.

Potete consultare sempre il giorno ultimo per dare adesioni sempre alla pagina "Adesioni Gare"

Sempre alla consueta pagina del sito.

Programma di allenamento del Coach Matteo Salvadorini, in avvicinamento alle gare autunnali in Calendario Michetta (Half Marathon e 10km)

Il programma prevede anche alcune sessioni di allenamento collettivo che si terranno in 4 mattine domenicali (tra i mesi di Sett./Ott./Nov), dove non sono previste gare in caledario Michetta, tali appuntamenti verranno messi in calendario prossimamente.

Programma tabella visibile alla segunete PAGINA del Sito degli ALLENAMENTI ; di seguito Link diretto alla Tabella